單字筆記第 4 集：追了兩年的頻道，我寄了封訊息I've been watching我一直在看（而且到現在還在看）headquarters總部I figured我想說、我猜大概是這樣and all that……之類的、那一類的東西guest speaker受邀來講話的來賓walk someone through帶某人一步一步走一遍、從頭講給他聽look forward to期待某件事by the way對了（臨時想到，補一句）第 3 集：Claude 的 au 怎麼念“ah” 和 “aw”au、aw 這串字母的兩種念法：/ɑ/ 嘴巴放鬆不圓，/ɔ/ 嘴唇收圓一點dog狗I saw it我看到了（see 的過去式）ClaudeAnthropic 的 AI model 名字unanimous全體一致的、大家都同意的accent口音stick with維持同一種做法，不換來換去or whatsoever之類的、隨便怎樣都行（口語）第 2 集：Burned out 怎麼念burned out累壞了；被工作或壓力榨乾kind of有點、算是（口語，讓語氣不那麼絕對）take a step back退一步；先停下來，重新看整個狀況believe in yourself相信自己；對自己有信心doubt yourself懷疑自己challenge挑戰get back on your feet重新振作；恢復過來第 1 集：聲音從哪裡來shout out to公開向某人打招呼、致意或表達感謝the basics基本功；最基礎的觀念address正視、處理、談論（某個問題）the very first thing最最一開始的那件事（very 用來加強語氣）muscle肌肉you'd better你最好……（給建議，語氣比 should 強）lower放低、降低chest胸口、胸腔